Conheça nossos horários de prática
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Pedimos que agendem previamente a aula experimental.
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YOGA
GESTANTES –
Paula Tavares
• Quartas e Sextas –
09:45 às 11:00
BABY
YOGA–
Paula Tavares
• Sextas –
10:30
às
11:30
Educa
Yoga
CRIANÇAS
– Karmen Hegedús
• Terças – 16:30 às 17:30
• Quartas – 10:30 às 11:30 e 15:00 às 16:00
• Quartas – 10:30 às 11:30 e 15:00 às 16:00
• Sextas
– 10:00h
às 11:00h
PARA AULAS PARTICULARES, CONSULTE-NOS
VIVEK Yoga
É uma ciência completa, de onde nascem a Hatha Yoga, Tantra Yoga, Kundalini Yoga, Vedanta e Ayurveda, que trabalha o ser humano nas 3 dimensões: física, emocional e energética. Equilibra a saúde física e os estados mentais. Nos dá ferramentas para identificarmos nossas necessidades e objetivos, e assim podermos desfrutar de uma vida sana e feliz no dia-a-dia.
INSTRUTORAS: Prerna (Babi Minamoto), Pavitra (Miyuki)
KUNDALINI Yoga
Nas aulas de kundalini trabalhamos para despertar, limpar e energizar os chakras, através de técnicas de Shri Vivek Yoga. Em cada aula trabalhamos com cada chakra de uma forma completa (fisicamente, emocionalmente e energeticamente), com o objetivo de ativar a energia kundalini (bioenergia), ganhando força e claridade para as nossas decisões.
INSTRUTORA: Prerna (Babi Minamoto)
YOGA ALINHAMENTO
Método que utiliza acessórios para praticar as posturas (ásanas), ajudando nos ajustes corporais. Trabalha o equilíbrio, a tonificação muscular, o alinhamento e a correção da postural. Gera um estado de relaxamento físico, possibilitando que o praticante integre os benefícios do corpo à mente.
INSTRUTORAS: Julia Vaz, Adriana Bittencourt
Yoga clássica que proporciona vigor físico, melhora da saúde em geral, energia, concentração e autoconhecimento. "Ha" significa sol e é representado pelo sol do seu corpo, a sua alma. "Tha" significa lua, que representa a sua consciência, a sua mente. Hatha Yoga é a busca do equilíbrio entre as forças solar e lunar, respectivamente, cuja metodologia é baseada no fortalecimento do físico. Os ásanas devem ser praticados com consciência, respeitando os limites do corpo e buscando alcançar o relaxamento mental.
INSTRUTORAS: Denise Datovo, Babi Minamoto
INSTRUTORA: Karmen Hegedus
INSTRUTORAS: Denise Datovo, Babi Minamoto
EducaYoga - Yoga para CRIANÇAS
Nas aulas de EducaYoga o mais importante de tudo,
é o movimento, criando um momento divertido, onde a criança se sinta amada,
respeitada, segura e alegre. O objetivo é apresentar para as crianças a Yoga como uma atividade prazerosa, fazendo uma inter-relação com a psicomotricidade e promovendo o
desenvolvimento integral da criança. Através da EducaYoga as crianças aprendem a olhar para dentro, a se relacionar com o próximo e com tudo ao
seu redor: descobrem a magia da vida. A Yoga possibilita às crianças descobrirem sua
verdadeira natureza.
INSTRUTORA: Karmen Hegedus
Yoga para GESTANTES
A prática de yoga durante a gestação ajuda a se conectar com o bebê e com o seu corpo, para viver todas as transformações de forma harmoniosa e se preparar para o parto. As aulas são em grupo, mas cada gestante recebe um cuidado especial, de acordo com o tempo da gestação. No último mês antes do parto, é oferecido opcionalmente aulas em casal, preparatório para o parto.
INSTRUTORA: Paula Tavares