Yoga, Massagem Ayurvédica e Terapias de Crescimento Pessoal

R. Campo Grande, 473 - Vila Leopoldina

Tel.: (11) 953 590 170

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VIVEK Yoga

É uma ciência completa, de onde nascem a Hatha Yoga, Tantra Yoga, Kundalini YogaVedanta e Ayurveda, que trabalha o ser humano nas 3 dimensões: física, emocional e energética. Equilibra a saúde física e os estados mentais. Nos dá ferramentas para identificarmos nossas necessidades e objetivos, e assim podermos desfrutar de uma vida sana e feliz no dia-a-dia. 
INSTRUTORA: Prerna (Babi Minamoto)

IYENGAR YOGA * baseada no método Iyengar

Método criado pelo indiano B.K.S. Iyengar, há mais de 60 anos, que utiliza acessórios para praticar as posturas (ásanas). Trabalha o equilíbrio, a tonificação muscular, o alinhamento e a correção postural. Gera um estado de relaxamento físico, possibilitando que o praticante integre os benefícios do corpo à mente. 

INSTRUTORAS: Julia Vaz, Carol Leal


HATHA Yoga
         
Yoga clássica que proporciona vigor físico, melhora da saúde em geral, energia, concentração e autoconhecimento. "Ha" significa sol e é representado pelo sol do seu corpo, a sua alma. "Tha" significa lua, que representa a sua consciência, a sua mente. Hatha Yoga é a busca do equilíbrio entre as forças solar e lunar, respectivamente, cuja metodologia é baseada no fortalecimento do físico. Oásanas devem ser praticados com consciência, respeitando os limites do corpo e buscando alcançar o relaxamento mental. 
INSTRUTORAS: Denise Datovo, Babi Minamoto



EducaYoga - Yoga para CRIANÇAS

Nas aulas de EducaYoga o mais importante de tudo, é o movimento, criando um momento divertido, onde a criança se sinta amada, respeitada, segura e alegre. O objetivo é apresentar para as crianças a Yoga como uma atividade prazerosa, fazendo uma inter-relação com a psicomotricidade e promovendo o desenvolvimento integral da criança.  Através da EducaYoga as crianças aprendem a olhar para dentro, a se relacionar com o próximo e com tudo ao seu redor: descobrem a magia da vida. A Yoga possibilita às crianças descobrirem sua verdadeira natureza.
INSTRUTORA: Karmen Hegedus


Yoga para GESTANTES

A prática de yoga durante a gestação ajuda a se conectar com o bebê e com o seu corpo, para viver todas as transformações de forma harmoniosa e se preparar para o parto. As aulas são em grupo, mas cada gestante recebe um cuidado especial, de acordo com o tempo da gestação. No último mês antes do parto, é oferecido opcionalmente aulas em casal, preparatório para o parto.
INSTRUTORA: Paula Tavares

Yogaterapia

Yogaterapia
Terapia de Gestão de Conflitos

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